自助购买-支付完即显示下载链接VIP升级点击这里包月35元,包年会员95元,终身会员365元本站频繁更新产品.

卢昆 快乐燃脂塑身操:每天15分钟,收获更加迷人好身材

  • 卢昆老师开设《快乐燃脂塑身操》,每天15分钟,收获更加迷人好身材!告别小粗腿、大象腿、虎背熊腰,打造迷人天鹅颈、性感锁骨、纤薄美背、笔直修长的双腿,不盈一握的小蛮腰,驾驭衣橱所有衣服!24堂精美视频大课,12堂随堂练习,不用去健身房,不用抽时间,明星都在跳的燃脂操
  • 一条短裙的价格,就有机会收获穿短裙的身材哦
  • 跑步、跳操这种减肥法,枯燥难坚持,很容易就放弃了。
  • 而跳舞就不一样了,它消耗的热量一点都不比上面这些运动少,而且跟着音乐,更加动感,上瘾!关键是不知不觉气质也能修炼出来。
  • 减肥同时拥有天鹅颈、锁骨、蝴蝶美背……
  • 卢昆,一位“明明可以靠颜值,却非要拼实力”的高颜值健身大拿。
  • 13年来,他已经用舞蹈,帮助上万个女生快乐瘦身,成功收获了完美身材。
  • 课程目录:
  • 第01课、【动作精讲】开胯练习:胯的摇摆,增强韵律.mp4
  • 第01课、【动作精讲】开胯练习:胯的摇摆,增强韵律.pdf
  • 第01课、【跟跳练习】打开身体柔韧性,放松身体、恢复弹性.mp4
  • 第02课、【动作精讲】热身激活:火力全开,全面热身.mp4
  • 第02课、【动作精讲】热身激活:火力全开,全面热身.pdf
  • 第02课、【跟跳练习】提升体温、肌肉更加柔韧.mp4
  • 第03课、【动作精讲】肩膀强化:肩的活力,感受热辣.mp4
  • 第03课、【动作精讲】肩膀强化:肩的活力,感受热辣.pdf
  • 第03课、【跟跳练习】激活肩胛骨、让关节灵动起来.mp4
  • 第04课、【动作精讲】心肺冲刺:心肺冲击,提升能力.mp4
  • 第04课、【动作精讲】心肺冲刺:心肺冲击,提升能力.pdf
  • 第04课、【跟跳练习】增强心肺能力,适应多种强度练习.mp4
  • 第05课、【动作精讲】肩背修炼:肩背雕刻,美肩纸背.mp4
  • 第05课、【动作精讲】肩背修炼:肩背雕刻,美肩纸背.pdf
  • 第05课、【跟跳练习】燃烧脂肪死角,打造平衡一字肩.mp4
  • 第06课、【动作精讲】纤细手臂:二头肌_三头肌.mp4
  • 第06课、【动作精讲】纤细手臂:二头肌_三头肌.pdf
  • 第06课、【跟跳练习】消除手臂堆积脂肪,雕刻美妙线条.mp4
  • 第07课、【动作精讲】胸部坚挺:胸肌、胸椎训练.mp4
  • 第07课、【动作精讲】胸部坚挺:胸肌、胸椎训练.pdf
  • 第07课、【跟跳练习】正形胸椎,舞出性感.mp4
  • 第08课、【动作精讲】蜜桃翘臀:下肢训练+臀部修正训练.mp4
  • 第08课、【动作精讲】蜜桃翘臀:下肢训练+臀部修正训练.pdf
  • 第08课、【跟跳练习】精准臀线提升法,展露性感,臀部更翘.mp4
  • 第09课、【动作精讲】修长美腿:下肢训练+腿部精致雕刻.mp4
  • 第09课、【动作精讲】修长美腿:下肢训练+腿部精致雕刻.pdf
  • 第09课、【跟跳练习】消除大腿内侧赘肉,快速脂肪燃烧.mp4
  • 第10课、【动作精讲】组合训练:享受互动,多人共练.mp4
  • 第10课、【动作精讲】组合训练:享受互动,多人共练.pdf
  • 第10课、【跟跳练习】增加互动,有趣高效.mp4
  • 第11课、【动作精讲】全身燃脂:爆燃轰炸,燃脂全身.mp4
  • 第11课、【动作精讲】全身燃脂:爆燃轰炸,燃脂全身.pdf
  • 第11课、【跟跳练习】最后的心肺冲刺,让脂肪燃烧的更猛烈些吧.mp4
  • 第12课、【动作精讲】拉伸放松:拉伸放松,平衡整体.mp4
  • 第12课、【动作精讲】拉伸放松:拉伸放松,平衡整体.pdf
  • 第12课、【跟跳练习】伸展姿势,增加身体的完美姿态。.mp4
  • 【跟跳练习合集】1-4节.mp4
  • 【跟跳练习合集】5-9节.mp4
资源下载此资源下载价格为5金币,请先
售后咨询QQ:66271978 付费后在此处显示下载地址与提取码
资源下载
下载价格:5 金币
VIP优惠:免费
观看方式:百度网盘
视频资源大小:2.75 GB
类型:燃脂塑身操
售后咨询QQ:66271978 付费后在此处显示下载地址与提取码
0
VIP升级点击这里包月35元,包年会员95元,终身会员365元 本站频繁更新产品. QQ: 66271978

评论0

没有账号? 注册  忘记密码?

社交账号快速登录