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7天情绪训练营 有效改善你的情绪音频课程 录音+图文资料

  • 课程大纲
  • day 1 |了解情绪,从掌握情绪词汇开始
  • Day 2 |从事件到行为:我们的情绪从哪儿来?
  • Day 3 │揪出坏情绪的7个始作俑者
  • day 4 |与自我对话:从主观到客观
  • Day 5|带着情绪如何沟通?四个步骤就搞定
  • day 6 │情绪力量的“减脂”与“增肌”
  • Day 7|你我都需要的“情绪急救箱.

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视频资源大小:73.0 MB
类型:情绪训练
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