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周丽瑗 28天提升爱的频率 做自己的关系专家

  • 28天提升爱的频率 | 做自己的关系专家
  • 资深情感专家授课,做自己的亲密关系专家,强大自我力量
  • 很多人说:
  • “在关系里,我的期望往往并不高,只希望自己不受委屈、做想做的事、说想说的话、被爱而已。”
  • 但有时,伤你最深的,正是你爱的人。
  • 简单的期待,却总是遇到有条件的索取:
  • 父母的情感要用学习成绩换;
  • 伴侣的情感要用温柔顺从换;
  • 朋友的情感要用利用价值换;
  • 上司的情感要用长期加班….
  • 想要离开这样的关系,却又百般纠结,仿佛两只拥抱那么,怎样才可以摆脱这种勒索,真正的爱自己,也
  • 那么,怎样才可以摆脱这种勒索,真正的爱自己,也让自己真的被爱呢?
  • 周丽瑗老师将用28天的时间,帮你梳理出适合中国家庭情感的双重束缚(关系+道德),得到内省和成长并合理地表达愤怒,改善你所有的不良关系,拥有值得被爱的更好的自己。
  • 课程目录
  • 预备课:为什么关系中,你总是牺牲的那一方?.mp3
  • DAY01:关系中,最让人痛苦的隐形模式——情感勒索.mp3
  • DAY01:课后练习.mp3
  • DAY02:课后练习.mp3
  • DAY02:识别情感勒索的六大特征.mp3
  • DAY03:课后练习.mp3
  • DAY03:情感勒索的反面,是不带控制的提出需求.mp3
  • DAY04:看清迷雾,穿越情感勒索.mp3
  • DAY04:课后练习.mp3
  • DAY05:课后练习.mp3
  • DAY05:情感勒索的四大类型.mp3
  • DAY06:课后练习.mp3
  • DAY06:这三种情感,是你被勒索的主要诱因.mp3
  • DAY07:课后练习.mp3
  • DAY07:认清情感勒索者惯用的四大手法.mp3
  • DAY08:课后练习.mp3
  • DAY08:了解情感勒索者的内心世界,找到应对方法.mp3
  • DAY09:课后练习.mp3
  • DAY09:情感勒索者的受害者特质(一).mp3
  • DAY10:课后练习.mp3
  • DAY10:情感勒索受害者特质(二).mp3
  • DAY11:课后练习.mp3
  • DAY11:情感勒索对一个人的影响到底有多大?.mp3
  • DAY12:给自己一份爱的约定,决定不再被勒索.mp3
  • DAY12:课后练习.mp3
  • DAY13:课后练习.mp3
  • DAY13:学会适当停下来,让新的可能自然发生.mp3
  • DAY14:课后练习.mp3
  • DAY14:冷静观察,认清关系的本质.mp3
  • DAY15:课后练习.mp3
  • DAY15:制定策略前如何理清你真正的需求.mp3
  • DAY16:敞开沟通,双方真正打开心.mp3
  • DAY16:课后练习.mp3
  • DAY17:不站在对立面,是疗愈的第一步.mp3
  • DAY17:课后练习.mp3
  • DAY18:关系改变的神奇力量,你先变对方才可能变.mp3
  • DAY18:课后练习.mp3
  • DAY19:关掉内在情绪按钮,幽默让你的关系更轻松.mp3
  • DAY19:课后练习.mp3
  • DAY20:课后练习.mp3
  • DAY20:停止自我勒索,学会爱自己.mp3
  • DAY21:课后练习.mp3
  • DAY21:亲密关系中的完整自我.mp3
  • DAY22:看清父母的模式,不再背负不属于你的痛苦.mp3
  • DAY22:课后练习.mp3
  • DAY23:婚姻里,真正的爱是相互满足彼此的需要.mp3
  • DAY23:课后练习.mp3
  • DAY24:课后练习.mp3
  • DAY24:让孩子做自己,你才能轻松养育出好孩子.mp3
  • DAY25:孩子的营养来自于父母有多爱自己.mp3
  • DAY25:课后作业.mp3
  • DAY26:课后练习.mp3
  • DAY26:如何在工作中摆脱情感勒索.mp3
  • DAY27:课后练习.mp3
  • DAY27:你可以轻松地做自己,对人情债SAY NO.mp3
  • DAY28:课后练习.mp3
  • DAY28:用爱和智慧经营生命中的所有关系.mp3


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视频资源大小:516 KB
类型:亲密关系
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