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胡慎之《心理边界21讲》

  • 很多人常常会误以为是自己情商低
  • 工作能力差、不擅长沟通。看起来问题很复杂其实边界力,正是解决所有问题的核心关键

    人类一切痛苦的根源,都源于缺乏边界感。有边界力的人,生活井然有序,一片清晰,做事时知道自己想要什么,所以能清晰决断,与人相处时知道什么是他自己负责、什么是别人负责,所以不会受别人影响,又有自己的主张,既能聚焦他想做的事,同时和人相处轻松舒服,所以他情绪自由,这是现代社会最需要但最稀缺的一种底层能力

  • 课程目录
  • 00 发刊词:拒绝拉扯消耗,过情绪稳定、人际轻松、工作高产的人生_1.pdf
  • 00 发刊词:拒绝拉扯消耗,过情绪稳定、人际轻松、工作高产的人生.mp3
  • 01 第1课:如何从4个维度,判断你的边界力?_1.pdf
  • 01 第1课:如何从4个维度,判断你的边界力?.mp3
  • 02 第2课:如何突破影响边界的最大阻碍?_1.pdf
  • 02 第2课:如何突破影响边界的最大阻碍?.mp3
  • 03 第3课:培养3个能力,打牢自我边界基础_1.pdf
  • 03 第3课:培养3个能力,打牢自我边界基础.mp3
  • 04 第4课:离你成为“情绪稳定”的高手,只有两个步骤的距离_1.pdf
  • 04 第4课:离你成为“情绪稳定”的高手,只有两个步骤的距离.mp3
  • 05 第5课:拒绝思维混乱,2个方法让混乱想法从此“静音”_1.pdf
  • 05 第5课:拒绝思维混乱,2个方法让混乱想法从此“静音”.mp3
  • 06 第6课:为什么你很难进入“心流”?三步改变,重塑专注_1.pdf
  • 06 第6课:为什么你很难进入“心流”?三步改变,重塑专注.mp3
  • 07 第7课:如何坚定自己要什么?一条朋友圈“找自己”_1.pdf
  • 07 第7课:如何坚定自己要什么?一条朋友圈“找自己”.mp3
  • 08 第8课:如何不拖延、找到行动力?仅需1个“翻转”练习.mp3
  • 08 第8课:如何不拖延、找到行动力?仅需1个“翻转”练习.pdf
  • 09 第9课:总是陷入“我不敢说”?4招实现自我突破.mp3
  • 09 第9课:总是陷入“我不敢说”?4招实现自我突破.pdf
  • 10 第10课:敢拒绝,当你不想做这个事情时,牢记3步法_1.pdf
  • 10 第10课:敢拒绝,当你不想做这个事情时,牢记3步法.mp3
  • 11 第11课:总是忍不住事事操心?1个训练让你敢于放手.mp3
  • 11 第11课:总是忍不住事事操心?1个训练让你敢于放手.pdf
  • 12 第12课:别人总说我“太客气”,怎么才能坦荡接受好意?.mp3
  • 12 第12课:别人总说我“太客气”,怎么才能坦荡接受好意?.pdf
  • 13 第13课:在关系中缺乏安全感,你缺少1次真实体验.mp3
  • 13 第13课:在关系中缺乏安全感,你缺少1次真实体验.pdf
  • 14 第14课:明明很痛苦,为什么你很难分手?.mp3
  • 14 第14课:明明很痛苦,为什么你很难分手?.pdf
  • 15 第15课:边界意识,处理复杂关系的一把钥匙.mp3
  • 15 第15课:边界意识,处理复杂关系的一把钥匙.pdf
  • 16 第16课:真正强大的人,都有示弱的能力.mp3
  • 16 第16课:真正强大的人,都有示弱的能力.pdf
  • 17 第17课:为什么我们保持边界那么难?.mp3
  • 17 第17课:为什么我们保持边界那么难?.pdf
  • 18 第18课:为什么我们保持边界那么难?.mp3
  • 18 第18课:为什么我们保持边界那么难?.pdf
  • 19 第19课:答疑一:我太注重边界,会成为一个不近人情的人吗?.mp3
  • 19 第19课:答疑一:我太注重边界,会成为一个不近人情的人吗?.pdf
  • 20 第20课:答疑二:朋友咨询我婚姻、工作,我应该给建议吗?.mp3
  • 20 第20课:答疑二:朋友咨询我婚姻、工作,我应该给建议吗?.pdf
  • 21 第21课:答疑三:我说了我的底线,但对方不遵守怎么办?.mp3
  • 21 第21课:答疑三:我说了我的底线,但对方不遵守怎么办?.pdf
  • 【新课上线】心理边界21讲_1.pdf


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观看方式:百度网盘
视频资源大小:398 MB
类型:心理边界
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