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张德芬内在奇迹21天镜子练习蜕变营学会爱自己 录音+文档资料

  • 内在奇迹——21天镜子练习蜕变课
  • 德芬老师亲自设计带领
  • 已有20000多人轻松达成自我蜕变
  • 让我们一起发现爱自己的内在奇迹
  • 如果你觉得被困在痛苦的亲密关系、无法令人满足的工作、不健康的习惯,甚至财务问题中,镜子练习是一个深入内在去疗愈的好方法,可以让更多你想要的事物进入你的生命。
  • 在21天的镜子练习中,每一天,我们会处理一个不同的主题。
  • 透过21天向内探索的练习,我们可以学到:
  • 放下你的过去、建立你的自尊、释放你的愤怒、原谅你自己和那些伤害过你的人、疗愈你的关系、活得自在没有压力、爱你的内在小孩、如何爱自己和他人……
  • 课程目录
  • 预备课:德芬讲书《镜子练习》.docx
  • 预备课:德芬讲书《镜子练习》.mp3
  • DAY 01 静心:每个人都有能力更爱自己.docx
  • DAY 01 静心:每个人都有能力更爱自己.mp3
  • DAY 01 镜子练习:我愿意学习爱自己.docx
  • DAY 01 镜子练习:我愿意学习爱自己.mp3
  • DAY 01 课程:爱自己无比重要.docx
  • DAY 01 课程:爱自己无比重要.mp3
  • DAY 01 作业:第一天练习日记.docx
  • DAY 01 作业:第一天练习日记.mp3
  • DAY 02 静心:爱的圆圈.docx
  • DAY 02 静心:爱的圆圈.mp3
  • DAY 02 镜子练习:透过镜子看见真正的自己.docx
  • DAY 02 镜子练习:透过镜子看见真正的自己.mp3
  • DAY 02 课程:让镜子成为你的朋友.docx
  • DAY 02 课程:让镜子成为你的朋友.mp3
  • DAY 02 作业:第二天练习日记.docx
  • DAY 02 作业:第二天练习日记.mp3
  • DAY 03 静心:你值得被爱.docx
  • DAY 03 静心:你值得被爱.mp3
  • DAY 03 镜子练习:充满爱的肯定句.docx
  • DAY 03 镜子练习:充满爱的肯定句.mp3
  • DAY 03 课程:监控自我对话.docx
  • DAY 03 课程:监控自我对话.mp3
  • DAY 03 作业:第三天练习日记.docx
  • DAY 03 作业:第三天练习日记.mp3
  • DAY 04 静心:崭新的年代.docx
  • DAY 04 静心:崭新的年代.mp3
  • DAY 04 镜子练习:我愿意放下.docx
  • DAY 04 镜子练习:我愿意放下.mp3
  • DAY 04 课程:放下过去.docx
  • DAY 04 课程:放下过去.mp3
  • DAY 04 作业:第四天练习日记.docx
  • DAY 04 作业:第四天练习日记.mp3
  • DAY 05 静心:建立自尊的肯定句.docx
  • DAY 05 静心:建立自尊的肯定句.mp3
  • DAY 05 镜子练习:认可自己.docx
  • DAY 05 镜子练习:认可自己.mp3
  • DAY 05 课程:建立自尊.docx
  • DAY 05 课程:建立自尊.mp3
  • DAY 05 作业:第五天练习日记.docx
  • DAY 05 作业:第五天练习日记.mp3
  • DAY 06 静心:你可以自由的做自己.docx
  • DAY 06 静心:你可以自由的做自己.mp3
  • DAY 06 镜子练习:与内在小孩对话.docx
  • DAY 06 镜子练习:与内在小孩对话.mp3
  • DAY 06 课程:释放内在的批判者.docx
  • DAY 06 课程:释放内在的批判者.mp3
  • DAY 06 作业:第六天练习日记.docx
  • DAY 06 作业:第六天练习日记.mp3
  • DAY 07 静心:与灵性层面的自己连接.docx
  • DAY 07 静心:与灵性层面的自己连接.mp3
  • DAY 07 镜子练习:我值得被爱.docx
  • DAY 07 镜子练习:我值得被爱.mp3
  • DAY 07 课程:回顾第一周.docx
  • DAY 07 课程:回顾第一周.mp3
  • DAY 07 作业:第七天练习日记.docx
  • DAY 07 作业:第七天练习日记.mp3
  • DAY 08 静心:放下 放松.docx
  • DAY 08 静心:放下 放松.mp3
  • DAY 08 镜子练习:去爱去接纳你的内在小孩.docx
  • DAY 08 镜子练习:去爱去接纳你的内在小孩.mp3
  • DAY 08 课程:爱你的内在小孩 I.docx
  • DAY 08 课程:爱你的内在小孩 I.mp3
  • DAY 08 作业:第八天练习日记.docx
  • DAY 08 作业:第八天练习日记.mp3
  • DAY 09 静心:爱每个部分的自己.docx
  • DAY 09 静心:爱每个部分的自己.mp3
  • DAY 09 镜子练习:重新与内在小孩连接.docx
  • DAY 09 镜子练习:重新与内在小孩连接.mp3
  • DAY 09 课程:爱你的内在小孩 II.docx
  • DAY 09 课程:爱你的内在小孩 II.mp3
  • DAY 09 作业:第九天练习日记.docx
  • DAY 09 作业:第九天练习日记.mp3
  • DAY 10 静心:给“健康”的正面肯定句.docx
  • DAY 10 静心:给“健康”的正面肯定句.mp3
  • DAY 10 镜子练习:仔细聆听身体的讯息.docx
  • DAY 10 镜子练习:仔细聆听身体的讯息.mp3
  • DAY 10 课程:爱你的身体 疗愈你的痛苦.docx
  • DAY 10 课程:爱你的身体 疗愈你的痛苦.mp3
  • DAY 10 作业:第十天练习日记.docx
  • DAY 10 作业:第十天练习日记.mp3
  • DAY 11 静心:你的疗愈之光.docx
  • DAY 11 静心:你的疗愈之光.mp3
  • DAY 11 镜子练习:完整表达愤怒.docx
  • DAY 11 镜子练习:完整表达愤怒.mp3
  • DAY 11 课程:拥有美好的感觉 释放愤怒.docx
  • DAY 11 课程:拥有美好的感觉 释放愤怒.mp3
  • DAY 11 作业:第十一天练习日记.docx
  • DAY 11 作业:第十一天练习日记.mp3
  • DAY 12 静心:创造一个安全又充满爱的世界.docx
  • DAY 12 静心:创造一个安全又充满爱的世界.mp3
  • DAY 12 镜子练习:你很安全,爱是你的力量.docx
  • DAY 12 镜子练习:你很安全,爱是你的力量.mp3
  • DAY 12 课程:克服恐惧.docx
  • DAY 12 课程:克服恐惧.mp3
  • DAY 12 作业:第十二天练习日记.docx
  • DAY 12 作业:第十二天练习日记.mp3
  • DAY 13 静心:爱的正面肯定句.docx
  • DAY 13 静心:爱的正面肯定句.mp3
  • DAY 13 镜子练习:拥有美好的一天.docx
  • DAY 13 镜子练习:拥有美好的一天.mp3
  • DAY 13 课程:带着爱展开新的一天.docx
  • DAY 13 课程:带着爱展开新的一天.mp3
  • DAY 13 作业:第十三天练习日记.docx
  • DAY 13 作业:第十三天练习日记.mp3
  • DAY 14 静心:感受自己的力量.docx
  • DAY 14 静心:感受自己的力量.mp3
  • DAY 14 镜子练习:敞开并接受镜子练习教你的所有.docx
  • DAY 14 镜子练习:敞开并接受镜子练习教你的所有.mp3
  • DAY 14 课程:回顾第二周.docx
  • DAY 14 课程:回顾第二周.mp3
  • DAY 14 作业:第十四天练习日记.docx
  • DAY 14 作业:第十四天练习日记.mp3
  • DAY 15 静心:通过原谅走向爱.docx
  • DAY 15 静心:通过原谅走向爱.mp3
  • DAY 15 镜子练习:我原谅你 我让你自由.docx
  • DAY 15 镜子练习:我原谅你 我让你自由.mp3
  • DAY 15 课程:原谅你自己和伤害过你的人.docx
  • DAY 15 课程:原谅你自己和伤害过你的人.mp3
  • DAY 15 作业:第十五天练习日记.docx
  • DAY 15 作业:第十五天练习日记.mp3
  • DAY 16 静心:爱就是疗愈.docx
  • DAY 16 静心:爱就是疗愈.mp3
  • DAY 16 镜子练习:真的爱自己.docx
  • DAY 16 镜子练习:真的爱自己.mp3
  • DAY 16 课程:疗愈你的关系.docx
  • DAY 16 课程:疗愈你的关系.mp3
  • DAY 16 作业:第十六天练习日记.docx
  • DAY 16 作业:第十六天练习日记.mp3
  • DAY 17 静心:让你活的没有压力的肯定句.docx
  • DAY 17 静心:让你活的没有压力的肯定句.mp3
  • DAY 17 镜子练习:随着生命流动.docx
  • DAY 17 镜子练习:随着生命流动.mp3
  • DAY 17 课程:活的没有压力.docx
  • DAY 17 课程:活的没有压力.mp3
  • DAY 17 作业:第十七天练习日记.docx
  • DAY 17 作业:第十七天练习日记.mp3
  • DAY 18 静心:接收富足.docx
  • DAY 18 静心:接收富足.mp3
  • DAY 18 镜子练习:接收所有的美好.docx
  • DAY 18 镜子练习:接收所有的美好.mp3
  • DAY 18 课程:接收你的富足.docx
  • DAY 18 课程:接收你的富足.mp3
  • DAY 18 作业:第十八天练习日记.docx
  • DAY 18 作业:第十八天练习日记.mp3
  • DAY 19 静心:爱与被爱.docx
  • DAY 19 静心:爱与被爱.mp3
  • DAY 19 镜子练习:对当下的一切感恩.docx
  • DAY 19 镜子练习:对当下的一切感恩.mp3
  • DAY 19 课程:以感恩的态度生活.docx
  • DAY 19 课程:以感恩的态度生活.mp3
  • DAY 19 作业:第十九天练习日记.docx
  • DAY 19 作业:第十九天练习日记.mp3
  • DAY 20 静心:欢迎内心孩童的到来.docx
  • DAY 20 静心:欢迎内心孩童的到来.mp3
  • DAY 20 镜子练习:邀请孩子一起练习.docx
  • DAY 20 镜子练习:邀请孩子一起练习.mp3
  • DAY 20 课程:教孩子做镜子练习.docx
  • DAY 20 课程:教孩子做镜子练习.mp3
  • DAY 20 作业:第二十天练习日记.docx
  • DAY 20 作业:第二十天练习日记.mp3
  • DAY 21 静心:一个安全的世界.docx
  • DAY 21 静心:一个安全的世界.mp3
  • DAY 21 镜子练习:21天的镜子玩乐.docx
  • DAY 21 镜子练习:21天的镜子玩乐.mp3
  • DAY 21 课程:现在,好好爱自己.docx
  • DAY 21 课程:现在,好好爱自己.mp3
  • DAY 21 作业:第二十一天练习日记.docx
  • DAY 21 作业:第二十一天练习日记.mp3
  • 【推荐】露易丝•海告诉你疾病背后的秘密.docx
  • 福利课:十二个爱自己的方法.docx
  • 福利课:十二个爱自己的方法.mp3


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观看方式:百度网盘
视频资源大小:389 MB
类型:内在奇迹
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