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煤气灯效应 教你理顺人际关系,摆脱PUA

  • 在你心中占据重要位置的人,为何会让你如此痛苦?
  • 全面解读婚姻、职场、家庭中无所不在的精神操控6个步骤、5种方法,教你快速识别并摆脱毒性关系
  • 6个步骤、5种方法,教你快速识别并摆脱毒性关系
  • “煤气灯操纵”是一种阴险的情感虐待和操纵形式,很难识别,甚至很难摆脱。这是因为它触发了我们内心无比恐惧的诱因——被遗弃;还触发了我们内心深切的被理解、被赏识和被爱的需求。
  • 在这本开创性的著作中,拥有超过30年心理咨询经验的知名心理治疗师罗宾斯特恩博士向你展示了煤气灯操纵的运作模式,从认清煤气灯操纵的三个阶段,到停止煤气灯操纵的五种方法,以及你该如何决定哪些关系还有救、哪些需要尽早离开的判断准则。只要提高警觉、保持坦诚、学会求助,你便可以立刻终止这些“毒性关系”。
  • 你也会发现,你值得对自己更好一点!
  • 煤气灯操纵存在于任何关系中,可能是伴侣、雇主、亲戚或朋友。
  • 如果你符合以上其中几点,那么你务必要翻开这本书。
  • 课程目录
  • 前三节官网免费
  • 4.004什么是“煤气灯操纵”3.m4a
  • 5.005煤气灯探戈1.m4a
  • 6.006煤气灯探戈2.m4a
  • 7.007第一阶段:“你在说什么?”1.m4a
  • 8.008第一阶段:“你在说什么?”2.m4a
  • 9.009第二阶段:“也许你说得在理。”1.m4a
  • 10.010第二阶段:“也许你说得在理。”2.m4a
  • 11.011第二阶段:“也许你说得在理。”3.m4a
  • 12.012第三阶段:“一切都是我的错!”1.m4a
  • 13.013第三阶段:“一切都是我的错!”2.m4a
  • 14.014第三阶段:“一切都是我的错!”…3.m4a
  • 15.015关掉煤气1.m4a
  • 16.016关掉煤气2.m4a
  • 17.017关掉煤气3.m4a
  • 18.018我该走,还是该留?1.m4a
  • 19.019我该走,还是该留?2.m4a
  • 20.020让你的生活远离煤气灯1.m4a
  • 21.021让你的生活远离煤气灯2.m4a
  • 22.022了解你的情绪1.m4a
  • 23.023想象你们的关系1.m4a
  • 24.024照顾好你自己.m4a


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视频资源大小:221 MB
类型:煤气灯效应
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