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Ashly 寰宇瑜伽中级系列

  《Ashly 寰宇瑜伽中级系列 》 在瑜伽的道路上,我学会如何重建与自己内心的联系,以及如何学习在未来保持身心平衡,并持续的获得健康的生活方式

  • 课程目录
  • 第1节 必学理论1.pdf
  • 第2节 必学理论2.pdf
  • 第3节 体位法Asana的深度分析及配对(一).pdf
  • 第4节 体位法Asana的深度分析及配对(二).pdf
  • 第5节 体位法Asana的深度分析及配对(三).pdf
  • 第6节 体位法Asana的深度分析及配对(四).pdf
  • 第7节 体位法Asana的3种伸展方式.pdf
  • 第8节 依关节移动方向逻辑进行体式Asana的配对和编排.pdf
  • 第9节 依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范(一).pdf
  • 第10节 依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范(二).pdf
  • 第11节 依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范(三).pdf
  • 课件
  • 第01节 必学理论1.mp4
  • 第02节 必学理论2.mp4
  • 第03节 体位法Asana的深度分析及配对(一).mp4
  • 第04节 体位法Asana的深度分析及配对(二).mp4
  • 第05节 体位法Asana的深度分析及配对(三).mp4
  • 第06节 体位法Asana的深度分析及配对(四).mp4
  • 第07节 体位法Asana的3种伸展方式.mp4
  • 第08节 依关节移动方向逻辑进行体式Asana的配对和编排.mp4
  • 第9节 依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范(一).mp4
  • 第10节 依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范(二).mp4
  • 第11节 依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范(三).mp4
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视频资源大小:5.32 GB
类型:瑜伽
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