四天学会安全有效倒立 邱源

  •  课程目录
  • 第1节课:倒立的理论知识精讲.avi
  • 第2节课:肩袖力量及核心力量强化-倒立预备.avi
  • 第3节课:体式之王-头倒立.avi
  • 第4节课:动态能量提升.avi
  • 课件
  • 倒立课程第一节.pdf
  • 第二节 肩袖力量及核心力量强化—倒立预备).pdf
  • 第三节:体式之王-头倒立(模).pdf
  • 第四节:动态能量提升.pdf


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观看方式:百度网盘
视频资源大小:483 MB
类型:倒立
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