四天学会安全有效倒立 邱源

•  课程目录
• 第1节课：倒立的理论知识精讲.avi
• 第2节课：肩袖力量及核心力量强化-倒立预备.avi
• 第3节课：体式之王-头倒立.avi
• 第4节课：动态能量提升.avi
• 课件
• 倒立课程第一节.pdf
• 第二节 肩袖力量及核心力量强化—倒立预备).pdf
• 第三节：体式之王-头倒立(模).pdf
• 第四节：动态能量提升.pdf

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