张梅汇后弯瑜伽教程

  •  张梅汇后弯瑜伽教程
  • 课程目录
  • 第1节 后弯之呼吸方式.TS
  • 第2节 了解人体骨性结构.TS
  • 第3节 俯卧后弯-正确启动肌肉功能.TS
  • 第4节 俯卧后弯-难度体式.TS
  • 第5节 俯卧后弯-高难度体式练习后的自我修复练习.TS
  • 第6节 坐姿后弯的自我练习法.TS
  • 第7节 跪姿后弯序列练习.TS
  • 第8节 站姿后弯的逐步形成.TS
  • 课程介绍.TS
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观看方式:百度网盘
视频资源大小:1.52 GB
类型:后弯瑜伽
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