刘倩普拉提理疗序列之脊柱矫正器
- 课程目录
- 1课程介绍.ts
- 第1节 脊柱矫正器的使用方法和注意事项.ts
- 第2节 脊柱灵活训练——缓解脊柱紧张，释放压力.ts
- 第3节 脊柱矫正器上腹部核心训练1.ts
- 第4节 脊柱矫正器上腹部核心训练2.ts
- 第5节 舒展肩背.ts
- 第6节 臀腿训练1.ts
- 第7节 臀腿训练2.ts
- 第8节 平衡训练.ts
- 第9节 燃烧你的卡路里.ts
- 10课程结束.ts
- 公开课 脊柱灵活体式串联练习.ts
- 普拉提理疗序列之脊柱矫正器笔记.pdf
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