王媚-安全无痛开肩疗愈课程,拯救你僵硬的肩背13节课

课程目录

  • 001肩部专业评估.flv
  • 002私教快速安全开肩原理篇.flv
  • 003在放松中温和开肩的课程编排.flv
  • 004王媚老师的呼吸操.flv
  • 005冥想.flv
  • 006筋膜的放松.flv
  • 007你知道如何正确做肌肉的激活么(1).flv
  • 008你知道如何正确做肌肉激活么(2).flv
  • 009私教自我练习辅助方法、私教教学辅助手法和辅助工具应用.flv
  • 010基础开肩私教课程.flv
  • 011精进开肩私教课程.flv
  • 012王媚老师一节由浅入深的私教课.flv
  • 013精进综合开肩私教课程.flv
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观看方式:百度网盘
视频资源大小:1.09 GB
类型:开肩疗愈
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