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国外中字-崔邦瑞健体技术(10集)

  • 国外中字-崔邦瑞健体技术(10集)资源简介:
  •  课程目录
  • 崔邦瑞健体技术(702M 10集).zip
  • 肩部系列1:三角肌中束王牌动作、不同水平的训练思维.mp4
  • 肩部系列2:浑圆饱满三角肌的最佳多关节动作、精准运动幅度;.mp4
  • 肩部系列3:多角度严格解析三角肌后束外抛技术.mp4
  • 肩部系列4:崔式独家“反传统”肩后膨胀法则.mp4
  • 肩部系列5:强分离度三角肌前束专项训练.mp4
  • 手臂系列训练3.颈后臂屈伸.mp4
  • 手臂训练系列1:肱二头肌训练.mp4
  • 手臂训练系列2:绳索弯举.mp4
  • 手臂训练系列4:窄距卧推06f-sd.mov
  • 手臂训练系列5:绳索下压.mp4


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