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健身私教 不同人群的减脂方案

  •  《健身私教 不同人群的减脂方案》 如果你极度超重,一开始就严苛控制饮食摄入,会导致你身体严重缩水,皮肤松弛。过量训练,更会让身体各个器官压迫和受损,很难坚持到最后。
  • 课程目录
  • HIIT训练计划设计.mp4
  • 大基数人群的训练方案1.mp4
  • 大体重基数人群减脂.mp4
  • 大体重基数人群减脂方案2.mp4
  • 减脂误区与必备理论.mp4
  • 瘦胖子的减脂方案.mp4
  • 膝痛的减脂方案.mp4
  • 腰突人群的减脂方案.mp4
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类型:健身私教
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