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健身私教 体能训练

  •  课程目录
  • 动态拉伸.mp4
  • 动态牵拉.mp4
  • 肥胖客户评估.mp4
  • 核心功能训练.mp4
  • 静态牵拉.mp4
  • 静态牵拉1.mp4
  • 灵敏训练.mp4
  • 泡沫轴实用.mp4
  • 屈髋动作模式.mp4
  • 上肢力量训练.mp4
  • 深蹲动作模式.mp4
  • 深蹲动作模式1.mp4
  • 跳跃训练1.mp4
  • 跳跃训练2.mp4
  • 引体向上.mp4


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