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健身进阶【精准】精准背部

  •  健身进阶【精准】精准背部
  • 课程目录
  • 1、骨头关节运动解剖学.mp4
  • 2、背部肌群的运动解剖学.mp4
  • 3、背部肌群定点训练方法.mp4
  • 4、背部训练下拉动作详解.mp4
  • 5、背部训练划船类动作详解.mp4
  • 课程补充:关于肩胛骨中立位以及下拉的力学结构象限.mp4
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类型:健身进阶
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