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鹿神肩部训练视频_健身视频教程_肩部肌肉锻炼

  • 教程描述:全身训练 心肺 燃脂运动 肩部 最科学的杠铃练肩的动作是什么 简单易练的健身房练肩的动作 最有效的哑铃练肩的动作有哪些 女子练肩的黄金动作是什么 侧平举排,肩部训练动作,练完肩一定要拉伸,不然第二天你根本抬不起胳膊,肩部塑形的进阶训练动作,让你穿衣更有型。
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视频资源大小:254 MB
类型:肩部训练
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