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青少年健身视频教程_青少年应该如何健身?

教程描述:作为一个训练者,不管你是新手还是已经有了非常高的训练经验的训练者,你都要不断的学习,不断的强化自己专业知识,健身不是像很多人想的那样,就是简单的撸铁那么简单,健身是一个非常庞大的科学体系,人体力学结构,人体肌肉组织,人体代谢,以及庞大的营养工程,随着健身越来越深入,那么对于这些专业知识你都要了解并且会科学的利用,如果你不了解专业的知识,甚至连基础的代谢功能,营养问题,肌肉组织结构,关节结构都不了解.

青少年健身视频教程目录

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