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瑜伽皇后唐幼馨11天亲子瑜伽课,助你产后瘦身塑形|宝宝健康成长

11堂名师亲子瑜伽课解决孩子专注力差, 变形腿,帮助妈妈瘦身塑形,气色回春

台湾瑜伽皇后,亲子瑜伽第一人一唐幼馨老师一2宝辣妈,却拥有少女般紧致玲珑的身段,专为宝妈和“3-12岁” 萌娃打造“亲子时光瑜伽计划”宝宝成长黄金时期锻炼陪娃两不误,原理解释+体式拆解”,精细化科学训练,“低阶+高阶”两版演示,大小宝皆可练习

课程收获

亲子瑜伽对妈妈的好处

1、有助于产后恢复身体元气

2、修身塑形,打造优雅体态

3、舒缓压力,预防产后抑郁症

4、培养亲情,瘦身带娃两不误

亲子瑜伽对宝宝的好处

1、增加宝宝身体灵活性和柔软性

2、纠正日常错误站坐姿、睡姿等

3、促进宝宝触感、肌肉、大脑发育

4、提升身体免疫力,培养宝宝专注力

课程目录

课程目录

01、先导课-你必须知道的亲子关系,亲子瑜伽的早教作用!.mp4

02、和宝宝一起正确呼吸&宝宝情绪力控制.mp4

03、妈妈臂背腿塑形&宝宝平衡力调整.mp4

04、妈妈瘦腰紧腹&宝宝协调力调整.mp4

05、辣妈塑颜术&宝宝智力刺激.mp4

06、快速瘦全身&促进骨骼生长.mp4

07、滋养女性内脏&提升宝宝消化力.mp4

08、辣妈“电眼”术&预防宝宝近视眼.mp4

09、美化肩颈美背线条&预防宝宝耸肩驼背.mp4

10、长腿塑造,美腿养成&预防宝宝“变形腿”.mp4

11、改善妈妈失眠气色差&助宝宝睡眠香香.mp4

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观看方式:百度网盘
视频资源大小:742 MB
类型:亲子瑜伽
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