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气质提升 提升精气神的气质调理小课

资源简介:

气质提升 提升精气神的气质调理小课

如何提升气质?

怎样才能有精气神?

CCTV4中华医药特别报道的中医瑜伽养生大家、80后人气偶像导师迷罗,各卫视最受欢迎的养生节目嘉宾,教你如何从焦躁、烦恼、疲劳、人际紧张中快速抽离,如何时刻有效的提升知性气质,做知性魅力女人

气质调理课程目录:

第1课:清凉式呼吸+经络清洁呼吸,打消杂念

第2课:龟式呼吸+吐纳法,扫除内心烦闷

第3课:呼吸六字诀+数息法,加速身体内循环

第4课:4个经典实用指法,深层调理你的全身活力

第5课:穴位口诀+长寿穴,拯救亚健康、焕活轻盈

第6课:迷罗老师在德国讲授的禅坐静修课

第7课:禅茶一味养生法,让你的反应更灵敏

第8课:如何判断你所在空间的气场好坏?

第9课:让住所“回春”的6个方法,净化你的气场

第10课:摆对家具位置,调出全家好状态

第11课:“四不”原则远离内耗,养出自然健康美

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